摘要：本研究试图通过个案访谈来深度的了解当前研究生的产生焦虑的深刻原因。当前在读研究生面临的一个重要的情绪问题，就是焦虑的情绪体验。而焦虑情绪会影响到研究生的心理健康。以寝室焦虑为关键事件，通过访谈，我们认为该研究生的焦虑问题不仅是我们通常认为的学业，经济等方面的压力引起的，更多是来自于童年时期学习经历，以及成长过程中形成的不良的解决问题的方式，特别是家庭对他的影响。所以，关注在校研究生的学业，经济压力的同时更应该关注其性格以及其解决问题的方式。

(资料图)

关键词：研究生；焦虑；个案研究；访谈法

1、  前言

研究生是一个高学历、高学识的群体，社会对其期望和要求较高，其负荷的心理压力和学术压力越来越大，近年随着研究生招生规模不断扩大，这个群体的心理健康问题日益得到关注，而焦虑问题是影响研究生心理健康问题的一个重要方面。焦虑通常是指个体由于不能达到目标或不能克服障碍、威胁，使自尊心和自信心受挫，或使失败感和内疚感增加而形成的一种紧张、不安、带有恐惧的情绪状态。它对个体身心发展有着潜在的、长远的影响，如长期处于高焦虑状态会严重影响人的正常生活、学习和身心健康。焦虑是一种常见的情绪障碍，轻度焦虑普遍存在，适度的焦虑对学习和工作有一定的促进作用，但只要超过了一定的限度，就会导致心理疾病[1]。研究生所面临的来自学习、社会、就业，生活等方面的压力越来越多，对研究生的心理健康产生很大的影响，经常在面对各种压力时会感到焦虑而造成一系列潜在的心理危机。所以关注研究生的焦虑问题是非常有必要的。

2、  研究生焦虑研究现状

董雪等人采用焦虑自评量表(SAS)调查了453名研究生，其中发现有21.8％的研究生存在轻度以上的焦虑，不同专业、年级、婚否的研究生在焦虑状况方面有显著性差异[2]。何云辉等人采用焦虑状态，特性焦虑量表(STAl)对我国南方某综合大学114名硕士研究生进行了焦虑情绪问卷调查调查发现：34.2％的被试者存在不同程度的焦虑情绪；研究生焦虑情绪与其性别、年龄、专业兴趣、学习方法、人际关系、个人期望值、经济负担、就业压力显著相关，这也表明表研究生焦虑情绪日趋严重，缓解研究生焦虑情绪有着重要意义[3]。郭勇等人以在校硕士和博士研究生为对象，采用焦虑自评量表（SAS）进行测评了3 812名被试。结果表明高校在校研究生焦虑检出率为5．8%，且检出率在性别、学历、专业满意度、家庭社会地位、所学专业、母亲学历及职业之间存在明显差异。这表明了目前在校研究生存在不同程度的焦虑现象，而且研究生的焦虑现状和多方面因素相关[1]。：李冲等人采用整群抽样方法，运用焦虑自评量表（SAS）对645 名医学研究生进行调查。结果就发现医学研究生焦虑评总分标准分高于全国常模，焦虑检出率为15．65％，焦虑倾向与性别、年级、专业类型、学位类型等有关，这也表明医学类研究生焦虑倾向明显，在做好医学研究生专业技能培养的同时应倡导加强研究生心理健康教育[4]。不论什么时间，对何种研究生的焦虑状况进行调查都表明，研究生的焦虑问题确实存在，并且受到多种因素的影响。

3、  研究生焦虑情绪产生的原因

不同的研究者从不同的方面阐释了研究生产生的焦虑的原因，主要表现在个体层面和社会层面上。有研究者分析当前研究生普遍存在焦虑情绪的主要是由于就业压力，经济负担过重，对高学历的不良期待等导致的焦虑[5]。罗婷婷等人也谈到当前研究生焦虑主要是由于自学业的压力，如何处理人际关系的压力，严峻就业形势带来的压力，缺乏经济来源的压力[6]。还有研究者就谈到对于女性研究生的焦虑来自多方面有来自社会、家庭、文化等不可抗拒的因素对女研究生造成很大的压力以及女性自我发展的种种矛盾引发内在的冲突[7]。研究者普遍认为当前研究生的焦虑问题受到来自学业，经济，家庭，社会以及个人等不同方面的影响。但是很少有研究采用深度。

综上，当前的研究表明，当前研究生的焦虑情绪普遍存在且日趋严重，而这种焦虑情绪是受到多方面因素的影响的。研究者普遍采用问卷调查的方法来说明研究生焦虑情绪的现状而很少有研究采用深度访谈的方式来了解产生焦虑情绪背后的原因。本研究就试图通过访谈法对一名研究生的寝室焦虑情绪进行研究，旨在了解这种焦虑情绪产生的深刻原因，期望对相关研究有所借鉴意义。

4、  研究结构

4、1  研究对象

本研究的对象张强（化名），男，27岁，汉族，在读研究生。现与父亲，哥嫂一起生活，母亲已去世。自上学起，父母就很少关心其学业问题，高中曾一度因厌学而退学，后又考入一所职业技术学校学习。毕业后从事多种工作，但因工作感到不尽如意，于是考了研究生。

4、2  出现的问题

研究生入学后，在寝室的时候总是感到特别的焦虑。

4、3  研究方法

本文采用了无结构式的个案访谈法。无结构访谈又称作深度访谈或自由访谈，其并不依据事先设计的问卷和固定程序，而是只有一个访谈的主题或范围。由访谈员与被访者围绕这个主题或范围进行比较自由的交谈无结构访谈适合于实地研究。它的优势在于通过深入细致的访谈。获得丰富生动的定性资料，从而通过研究者主观的、洞察性的分析。从中归纳和概括出某种结论[8]。

4、3  访谈过程

4、3、1  访谈关系的建立

为与受访者建立良好的关系，访谈者主要运用倾听、开放式询问、鼓励等参与性技术与求助者建立良好的访谈关系，使求助者感受到尊重、热情、真诚以及积极关注的态度[9]。从当前日常相关的话题入手，谈论受访者当前的现状，以及自己对一些事情的看法，从受访者的角度去分析问，从而使他对访谈者敞开心扉，畅所欲言。进而访谈者讲述了自己的家庭背景、校园生活，并分享了自己成长过程中的一些感受。

4、3、2  寝室焦虑的体验

寝室是我们在校学习生活的一个重要地方，寝室对我们的影影响我们的一个重要地方。寝室就像一个小的社会，你需要和来自不同地方的同学进行交流，习惯不同人的生活方式。 在谈到对自己在寝室体验时候我们进行了以下交谈（A：访谈者，B：被访谈者）：

A：前面我们说到很多你个人的情况，你感觉寝室这个环境是对自己的焦虑情绪有什么影响?

B:感觉大家聊不到一块，自己的察言观色能力很差，感觉自己的能力好差，周围的环境很复杂，形形色色，感觉自己应付不来。

A:那你当时的感受是什么样的？

B: 延续了以前的解决问题的方式，就想着逃避，我想着要搬出去。

A:那当你想到搬出时，你的焦虑情绪是什么样的？

B: 搬出去可能会很好，就不会感觉到很焦虑了。

通过访谈，我们可以看出张强的的焦虑情绪体验，很有可能是延续了以前解决问题的方式，当面对一种压力的情景中，找不到合适的方式来解决他，所以就只有延续以前一直使用的逃避的方式来解决，在这个过程中就感到很焦虑。

4、3、3  寝室焦虑的应对策略

B：自己感觉自己很不合群，可以从人个角度和成长经历来说。

A：那个人角度是什么的？

B：就是一直以来形成的一种思维和行为方式，遇到不利的环境就逃避，遇到不顺的环境就逃离出去，抗压能力，面对挫折能力差，没有找到一个正确的途径去解决。

A：你指的是解决策略，可能没有习得很多有效的策略。

B：个人成长经历:这个样子好像在遇到事情都会体验到。很多时间都会有这种体验。

A：举个例子

B：上中学的时候就有，尤其是自我意识成长起来，应该是初中的时候，初三的时候应该崛起了，好像遇到困难的时候都没有找到正确有效的解决方式，就逃避。

A：逃避也是一种策略,就是没有其他的没有找到，别人也没有交给自己，合理的建议。

B：这种状况出现的多了，就习惯了，就说强化一样，就保护了自己，现在反思起来就要打破。

A：寝室现在也这样，遇到这种压力情境就会这样逃避。

4、3、4  家庭环境对这种焦虑的影响

B：小时候家庭氛围，他们不管我，上中学的时候就不管我。上学就是想上就上，不想上就不上。中学辍学 也没有强迫去上去，，我好想干什么事都没管。

A：那时候的方式会影响到自己。

B：我感觉那时候如果父母管自己可能会好点，10来年的思维模式，固着，延续以前的方式，用以前的方式解决当前的问题。

A：对自己的评价

B：没有正面的解决问题。首先的反应方式躲开，不再想这件事情。

A： 你能评价一下你的性格吗？

B：自己认为自己有点笨，内向型。解决问题的方式是果断家忧犹寡断，现在这种冲突很强大，所有要改变，前面的思维方式要改，因为没有带给自己多大快乐，就是改变自己，让自己更快乐，很多事情看不透，别人做事。自己很明显看不透，别人一看就看透就看透了，而自己看不透。

5、  分析与总结

从访谈的整个过程以及访谈的内容可以做以下归纳与总结

5、1家庭生活环境影响深远

焦虑情绪的产生可能由很多因素导致，其中一个重要因素就是家庭教育问题，从整个访谈的内容，可以看出对于张强当前的寝室焦虑情绪体验，很大部分由于在以前没有从家庭中习得一种有效的解决问题的方式，而仅仅采用逃避的方式，长期的使用这种方式的后果就是，一旦面临压力，处在不愉快的情景中，首先会想到的是逃离这种环境。所以不可以撇开家庭对于孩子情绪的影响。

5、2  父母教育是关键

张强自己谈到，自己很少受到父母的关注，父母也很少关心自己的学习，即使自己说要辍学，也没有收到父母的强制劝阻，而是任其自由。这也是其当前面临焦虑情绪的一个重要方面，父母永远是孩子的一个重要的支持，当失去这个支持时就很有可能导致很多问题。有研究已经表明童年期父母的忽视是影响孩子心理健康的一个重要因素。所以，在了解焦虑状况时，更应该了解其背后的深刻原因。而不仅仅是我们通常认为的学业，经济等压力，因为每个人都是一个独特的个体。

5、3  个人的性格是核心

张强自述自己是一个性格内向的人，而其从整个访谈的过程中，明显感觉到他有一种明显的自卑的心理，而且不愿意和人进行谈心，这也是当前其焦虑情绪体验一直存在的重要因素。如果他有合适的交谈对象，能够合理的进行调节也不会体验到焦虑情绪。这也表现出性格是影响人的一个重之之重的方面。

参考文献：

[1] 郭勇,杨秀兰,苏倩,等.在校研究生焦虑及其影响因素分析[J].中国学校卫生,2012, 33(5):543-545.

[2] 董雪,刘晓瑞.研究生焦虑调查分析[J].兰州石化职业技术学院学报,2006, 29(2):129-131.

[3] 何云辉, & 赖小林.(2008).研究生焦虑情绪及其缓解对策研究.成都大学学报：教育科学版, 22(4), 17-19.

[4] 李冲, 卓朗,伏延新.医学研究生焦虑状况及其影响因素研究[J].南京医科大学学报：社会科学版, 2013,13(4):357-359.

[5] 何云辉,陈刚.研究生焦虑现象的因素分析及思考[J].理工高教研究,2006, 25(2):49-51.

[6] 罗婷婷, 高军.当前研究生焦虑现象的原因及对策探析[J].科教导刊,2010,(22).

[7] 李瑾. 女硕士研究生焦虑情绪的原因及其对策[J].中国报业,2011,(10).

[8] 赵书霞,曹瀛琰.高职学生宿舍微社会环境的个案访谈研究[J].职业教育研究,2013, (10):69-70

[9] 郑璐璐.一例工读学校学生的个案心理访谈[J].社会心理科学,2013,(1):113-115.