1、黄瓜中含有百分之九十七的水分。

2、其余的百分之三是可以抑制你吃进去的东西变成脂肪的。

(资料图片仅供参考)

3、所以它对减肥有好处。

4、正确的方法是每日三餐后都吃半根到一根黄瓜。

5、然后一个星期中有一天只吃黄瓜。

6、这是最正确的使用黄瓜减肥的方法。

7、千万不要一年四季只吃黄瓜。

8、正常的吃饭。

9、但不要暴饮暴食。

10、吃饭后一根黄瓜。

11、然后每个星期找一个固定的日子。

12、在那一天内只吃黄瓜。

13、 黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。

14、 提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 第二周 可以吃别的东西了 从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。

15、下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

16、 无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。

17、 可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。