奉劝大家：这3种隔夜菜，不管多贵，倒掉也别吃，别不当回事

勤俭节约是我国的传统美德，几乎每个人都是被从小耳濡目染到大。如若人们适量正确的保持着节约的好习惯，本是件皆大欢喜的事，但现在的人们普遍没有真正理解其中的含义，盲目的节省结果则可能适得其反，带来额外的不利影响。

就像人们一直以来争论不休“隔夜菜到底该不该吃”的问题，有的人表示一饭一菜来之不易，当然要吃完，另一种声音则是，隔夜菜有害不能食用，究竟哪个可信呐？事实上都有一定道理但都不准确。

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随着时代的发展科技越来越先进，冰箱低温冷藏功能可很大程度上，减缓隔夜菜有害物质的滋生速度，因此有些隔夜菜是可以使用的。但以下3类隔夜菜仍然不建议食用，避免身体不适还找不出原因，一起看看有哪些。

1、绿叶菜

现在的人们多多少少是懂些均衡搭配的，平日里在饭桌上总要出现一盘绿叶菜，不过最后往往也是绿叶菜被剩下，你家是否也是如此？但这看似不起眼的绿叶菜，确是不能食用隔夜菜的“头号选手”，不仅没营养而且会产生物质，切不可忽视。

2、海鲜

众所周知海鲜品类十分鲜美。但与此同时价格也普遍昂贵，因此就算吃不完隔夜后，也不舍得扔掉。这看似不浪费，但经过一夜的发酵，海鲜会滋生出多样的有害物质，实则是在给身体埋下隐患。

3、骨头汤

想要得到一碗香浓的骨头汤，就要耗费大量时间，因此很多家庭有着一次熬一锅，慢慢饮用的习惯，殊不知这在一步步把自己推向“危险境地”。其搁置一夜就会产生化学反应，对身体无益，更别说搁置的更久。

勤俭节约本无可厚非，但也要充分理解其中含义。以上3类食物如果隔夜就别再食用，要懂得舍小换大。从长远来看，生活中不仅要避免吃隔夜菜，也要顺时而食，才能更好地养护身体，像春天里，就可以多吃以下3样，营养味道两不误。

1、红枣

温和香甜的红枣自古以来都是“四季宝”。在这阴阳大变换的春季食用更是好处多多，可使人体快速适应外界的变换。红枣的做法可多种多样，不过还要数糕点最让人念念不忘。

就像人气很高的 七度方益颜糕 ，它就是以红枣为基底而制成的糕点，它选择天然的原材料搭配，将红豆、枸杞还有适量干果，营养均衡，口感上更为浓郁。

重要的是， 七度方益颜糕 其中没有蔗糖，而是选用同样为天然植物中提取的麦芽糖，至此造就了清甜不腻的口感，一口下去满是红枣的自然香甜，让人回味无穷。

2、香椿

春天大地回暖，万物开始萌芽生长，田野间的香椿也探出“脑袋”。香醇所属野菜，可谓“春季限定”美食，可遇不可求。

香椿除了可以拿来和鸡蛋一起炒，摊成饼更美味。将新鲜香醇清洗干净切成段放入适量面粉与鸡蛋搅拌均匀，然后在平底锅上摊至两面金黄即可出锅，独特的香味与鸡蛋的鲜嫩碰撞出更加出彩的味道，值得一试。

3、黑芝麻

春天虽然很舒适，但也有着干燥的不足之处，这也令很多人困扰。事实上，想减少不适很简单，除多喝水外，在饮食上也要多吃些像黑芝麻这样的滋养食材。

直接嚼食黑芝麻，难免单一乏味，不如试试 七度方五黑糕 。它其中不仅有优良品种的黑芝麻，还有精心培育出的黑米以及黑豆等粗粮，另外，为了减轻厚重感，还添加鲜果，吃下去前味谷香弥漫，后余清雅果香让人流连忘返。

别看到粗粮二字就打退堂鼓， 七度方五黑糕 微米级的传统工艺，保留各个食材营养的同时进行精细研磨，最终手工揉搓低温烘焙，好吃不上火，一口下去绵密软糯让人爱不释手。

现在心里应该清楚了吧？虽然食用隔夜菜是一种节约本性，但也要注意有的放矢以上3类再饿也别碰，身体无恙四季安康。